一般半小时到一个小时就可以了。生姜敷脚底可以起到促进血液循环和防寒保暖的作用,如果孩子平时,抵抗力比较弱,容易感冒生病和着凉,对孩子很有好处,能起到防寒保暖,减少感冒发生的几率。平时要注意加强宝宝营养和锻炼,提高自身抵抗力,要均衡饮食,让孩子多喝水对孩子身体的健康有好处。