禁欲加运动多久恢复肾虚

恢复的时间是因人而异的，在运动时要注意尽量避免参加太激烈的运动，考虑和病情程度以及个人体质等因素有关系，肾虚一般包含肾阳虚、肾阴虚等类型。一般是过度劳累造成的，同时和纵欲过度等因素也有关系，会导致患者的肾部出现病变。要在医生指导下服用有补肾效果的中成药治疗，对自身的副作用比较小。