18肾虚能恢复正常吗

一般是可以恢复的。通过饮食或者是适当锻炼来进行调理，饮食上可以多吃一些补肾壮阳的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，平时也可以根据自身情况选择适当锻炼。通过日常调整不能使症状得到缓解需要在医生指导下口服补肾壮阳的药物来进行治疗，具体用法用量需要根据个人病情轻重程度决定。