在平时生活中应该多进行户外活动,加强体育锻炼,能够提高自身的免疫力,也要按时睡觉,不要熬夜。患者也应该多呼吸新鲜空气,培养自己兴趣爱好来转移注意力,同时也可以陶冶情操,学会释放内心压力,在医生的指导下通过针灸、推拿和按摩的方法来进行治疗,同时也要进行心理疏导。