什么药能缓解紧张情绪还没有副作用

可以口服安神补脑药物能够缓解紧张情绪，同时也没有副作用。在考试的前一天晚上应该注意休息，避免过度的劳累，在睡觉之前可以适量的喝一杯热牛奶，能够缓解紧张的情绪，同时也可以促进睡眠，在考试当天应该放松心态，避免情绪过于紧张，保持良好心情，给自己增加信心。