鱼肝油的功效与禁忌

可以强壮骨骼，起到补钙的效果，鱼肝油中含有维生素d可以促进肠黏膜对钙磷的吸收，预防骨质疏松。可以用于婴儿补钙使用，但是鱼肝油不要一次性使用太多，容易出现钙沉淀，对于泌尿系统结石和身体虚弱的人不要使用鱼肝油。容易出现中毒，需要在医生的指导下使用。