孕妇气短别担心 教你缓解方法

在平时适当放慢节奏，做活动或者是运动时，尽量适可而止，不要太勉强自己，适当的做深呼吸，让肩部打开并且保持腰部挺直，能够起到肺部更好扩展的作用，晚上睡觉时尽量选择左侧卧位方式。症状没有明显改善时，需要及时到正规医院必要时进行吸氧处理，以免造成宝宝缺氧。