大病初愈如何恢复元气

大病初愈可以通过含有蛋白质的食物和水果来恢复元气，比如排骨汤、海鲜汤等含有多种蛋白质和营养物质。平时要保证充足的睡眠和休息时间是非常重要的，有注意元气的恢复，但是也要避免长时间卧床和久坐，可以多走动走动，晒晒太阳，能补充身体的钙的成分和维生素。