全麦面包当主食减肥吗

全麦面包它是可以当主食来减肥的，但还是需要注意营养的搭配的。全麦面包它是健康减肥早餐的理想选择，但因为比较干硬，所以有些人会选择涂抹一些沙拉酱，果酱或者是花生酱增加味道，好进食。但这样往往会让你摄入的热量剧增，这些酱料所含的糖分和油脂可一点也不少。想要减肥还是直接啃面包，或者是往上面倒一点低脂乳酪。