不易吃过热和过于刺激的食物以及上火的食物,多吃含有维生素的新鲜水果蔬菜可以补充水分以及机体所需维生素。流鼻血一般是上火引起的,也可能是缺乏维生素造成的,或者是鼻炎以及天气干燥引起的流鼻血现象。可以去医院进行鼻内镜以及血常规检查,明确病情。流鼻血时患者可以通过按摩相应的穴位止血。