血压测量时间哪个时间段最佳

测量血压的时候最佳时间是早上起床之后还没有运动的时候，也可以选择在晚上睡觉之前，血压在一天当中会有小的波动，因为会受到情绪波动以及运动、饮食等影响。在测量血压的时候应该保持平稳情绪，在运动之后应该休息半个小时再测量，也应该避免喝咖啡、浓茶或者是烟酒。平时选择低盐低脂低糖饮食。