足底按摩的好处和作用

可以加快血液循环，改善睡眠质量，增进新陈代谢，促进大脑得到充分氧气，头脑清晰，精神焕发，预防以及改善高血压情况，促进机体废物及毒素排出，可以保健身体，增强机体免疫力。对于更年期综合症以及神经症、失眠有明显改善和调理效果。在按摩的时候应该选择合适穴位，合适力度，也可以使用热水浸泡之后再按摩。