筋膜球按摩脚底的作用

可以加快血液循环，促进新陈代谢，缓解疲劳。通过足底按摩，能够让有害的物质尽快的排出体外，特别是睡眠质量不好的人群，经常的按摩还能使睡眠的质量达到改善，可以在晚上睡觉前用温热水泡脚后，做足底按摩，有利于效果的提高。脚底的穴位有60多个，有人体各脏器的反射区。