筋膜球按摩脚底的好处

筋膜球按摩脚底应该能够起到活血化瘀和改善新陈代谢的作用，同时还能够对失眠或者是神经症有一定的改善效果。在按摩的时候力度不要太大，如果用劲太大的情况下，有可能会引起局部出现疼痛或者是肿胀的现象。可以使用热敷的方法进行改善，同时还要配合服用活血化瘀的药物进行治疗。