方便面能减肥吗_一天一包方便面能减肥吗

通常是不能减肥的，方便面中含有油脂类食材，增加了方便面产生的热量容易引起热量超标，并且主要成分是碳水化合物，而导致方便面中含纤维素极少，很容易引起食用过多。同时钠含量很高，长期或过多食用可能会形成高血压，想要减肥，饮食上以清淡，有营养为主，避免高热量，高胆固醇食物摄入。