什么绿茶减肥效果好

可以选择日照绿茶，通常日照绿茶中含有丰富的茶多酚和**，能促进脂肪酸的代谢水解，同时抑制脂肪的吸收并且可以促进女性体内能量消耗和脂肪氧化，减肥效果还是不错的。在饮食上尽量以清淡有营养为主，避免食物摄入过于单一导致营养不良，并且保证充足睡眠，适当体育锻炼，防止肥胖导致心血管等方面疾病。