肝火旺的症状和调理方法

通常会出现头晕耳鸣、失眠多梦、便秘口臭等症状，可能是生活不规律、经常熬夜、过度疲劳引起的，也可能是心情积郁导致的。在平常生活中要保证规律作息，避免熬夜，适当做一些户外运动，做到劳逸结合，饮食以清淡有营养为主，避免刺激性食物摄入反制刺激因素导致症状加重。