什么菜含蛋白质高

西兰花和南瓜里边含有的蛋白质是比较高的。西兰花里面含有很多的蛋白质和高膳食纤维是比较丰富的，能够起到**的功效，同时也可以提高自身的免疫力，南瓜是一种含有蛋白质含量比较高的蔬菜，能够满足身体所需要的蛋白质，同时也含有很多的红萝卜素，能够将体内的毒素排出体外。