高血压值_血压正常值和高血压值

高血压值正常范围是90毫米汞柱到140毫米汞柱之间，在测量血压的时候应该保持平稳情绪。如果做剧烈运动，应该休息半个小时之后再测量，因为血压会随着情绪波动以及剧烈运动而发生变化，可能影响到测量结果。平时应该多喝一些温开水，促进新陈代谢产物排出，也应该根据自身情况适当运动锻炼身体。