鸡蛋减肥效果最快

效果还是比较明显的，但是和体质有关。鸡蛋中的蛋白质以及维生素特别的丰富，在减肥期间吃水煮蛋可以预防和减少营养不良的症状出现，如果在减肥期间只是单纯的吃鸡蛋，虽然可以帮助减肥，但是可能会造成维生素缺乏。本身有高血脂或者是冠心病，在大量吃鸡蛋时可能会加重病情。