月经期间痛经可通过按摩的方法将双手捂热顺时针方向按摩下腹直到小腹发热状态,促进血液循环缓解痛经或饮用红糖姜水使身体发热缓解痛经,情况较严重者可在医生指导下服用布洛芬等药物缓解痛经。痛经一般是因体寒或宫寒引起,月经期间应注意腹部保暖,禁止食用生冷刺激性食物,同时避免情绪起伏过度劳累。