吃香蕉血糖会升高吗

少量的吃些香蕉血糖一般是不会出现升高的，香蕉含有的膳食纤维是比较丰富的，少量进食对于润肠通便是有较好效果的。但不要进食太多，因为香蕉的含糖量也是比较高的，进食过多是很容易导致血糖升高的。存在有血糖高的患者应该要吃些低糖类的水果，如苹果及猕猴桃等。