减肥应该注意哪些饮食

减肥应该注意一些高热量，高脂肪的食物，这些食物对于减肥非常的不利，尽量的避免食用，平时可以选择吃一些膳食纤维比较丰富的蔬菜，来代替一小部分的主食，比如芹菜还有白菜都能够很好的加快肠道的蠕动，帮助体内的废物快速的排出体外。