每天跑步多久能降血糖

科学的锻炼身体是糖尿病患者的一种很好的治疗方法，建议每周要保证150分钟以上的有氧运动时间。每天大约需要坚持30分钟以上的有氧运动。这些运动包括骑车，快走，慢跑，太极，游泳，打羽毛球等。合理而规律的运动能够改善糖尿病的胰岛素抵抗，还可以降低血糖，减低体重。