脸上长疙瘩挤出的白色东西如果呈条状,可能是**栓,如果是白色液体状的,是皮肤油脂分泌过多而释放出的游离脂肪酸。如果脸上出现小疙瘩和痘痘,建议不要用手挤压,很容易引起皮肤的感染。如果想清楚的话,应保证手部无菌,在做到面部的清洁。平时可少吃含油量高的食物,多吃蔬菜水果。