痘痘里的白色颗粒是什么东西

痘痘中的白色颗粒主要是皮脂腺的分泌物，主要由头皮屑、皮脂和凋亡细菌组成。它们也是一种脂肪酸，由皮脂分泌过多引起，导致皮脂腺中游离脂肪酸的释放，从而刺激皮脂腺的分泌。因此，我们应该注意面部的清洁和卫生，经常用温水或温和的洗面奶清洗患处。痘痘发生后，我们可以应用抗炎和抗痘痘软膏，如阿达帕林凝胶等。并避免自己挤压，以避免二次感染加重病情。平时，我们也应该保持饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物，少吃辛辣和脂多糖的食物，注意休息，避免熬夜，这样可以有效减少痘痘的发生。