生花生米的功效与作用禁忌

生花生米的功效有美容养颜、补气养血和健脾养胃，可以增强免疫功能。花生米中含有丰富的维生素和钙元素，可以帮助人体生长发育，在患者出现贫血的时候，可以适当的吃一些花生米，有改善的效果。但是在吃花生米的时候，避免吃辛辣刺激性的食物，会增加肠道的蠕动，也会导致胃病加重。