补血益气的中药_补血益气的中药饭前吃还是饭后吃

有枸杞、山药，枸杞具有补养气血的功效，可以提高机体免疫力，补充精气，山药具有补养脾胃和补益气力的效果。两种中药材都可以起到补血益气的功效，生活中也可以多吃大枣桂圆等具有补血的效果。他要多参加体育锻炼，可以增强机体免疫力，保持健康的生活方式。