长期吃枸杞子能补肾吗

是可以补肾的，枸杞对于肾气虚和肾阴虚补益效果比较好。枸杞主要功效是补肾填精，同时还具有养肝明目作用，经常吃枸杞可以明显改善肝肾虚和阴虚而导致的潮热盗汗、腰膝酸软以及凉不干涩等症状，另外枸杞还可以用于改善女性肾虚而引起的月经量少、月经颜色淡等。但是枸杞不可以多吃，多吃可能会出现上火现象。