夏天湿气重吃什么好

可以多吃一些薏米粥，还可以喝一些鲫鱼汤，能够起到补虚止泻的作用。夏天湿气重，可能是长期吃冰冷食物导致，也可能是长期潮湿的环境中引起的，患者会出现关节疼痛和肌肉酸痛的症状。在平时生活中，饮食上要多吃一些温热的食物，避免吃生冷的食物，可以适当的参加一些户外运动，增强抵抗力。