可以用温热水擦拭腋下,还有额头部位,也可以通过洗热水澡起到物理降温的效果,但发烧超过38.5℃以上的情况下,除了物理降温,还要同时遵循医嘱服用退烧药物。并去医院做相关检查,明确引起发烧的原因,如果是着凉导致,在退烧后通常能够彻底的恢复。但如果是患有严重引起的发烧,还要配合医生做抗炎治疗。