可以选择顺时针或者逆时针,这两种按摩方法都比较好。按摩腹部能够有助于促进胃肠蠕动,可以起到润肠通便的作用,同时还可以缓解便秘,治疗肠道疾病。做腹部按摩尽量选择正规的中医门诊,经常做腹部按摩推拿,能够增强身体免疫力,减少疾病的发生,是一种常见的养生方法。