正确刷牙方法_电动牙刷正确刷牙方法

我们说我们应该每天刷牙三次，每次至少三分钟，每次三面，以确保每一面都要刷牙。刷牙时，选择软毛或中等柔软的牙刷。我们最好对这种牙刷有一定的质量保证，刷牙时用力要轻柔，这样对牙齿的伤害会相对较小。我们通常采用巴氏刷牙法，即选择软刷毛牙刷，使牙刷与牙齿的长轴成45度角，使部分刷毛进入牙龈沟，部分刷毛在前后方向上水平振动，对牙龈边缘施加轻微的力。每次要刷的牙齿超过2到3颗，并且每颗牙齿在刷的时候必须有一定的重叠。