老年人便秘吃什么最快排便

通常老年人可以多吃纤维丰富的食物进行调理。纤维丰富的食物可以起到促进肠道蠕动的功效。老年人便秘可以吃一些红薯，也可以吃一些芹菜或者吃一些生萝卜，还可以吃一些香蕉和猕猴桃。引起便秘的原因有很多种，在日常生活中应注意饮食的合理禁食一些辛辣有刺激的食物，要注意多休息，避免熬夜。