吃一顿烧烤对减肥有多大影响

一般偶尔吃一次烧烤对减肥不会造成太大影响，吃完烧烤后建议吃一根香蕉或者喝一杯芹菜汁都是可以的，但是不要频繁吃，烧烤类食物含有的热量油脂类比较多，而且吃多了也容易引起咽喉肿痛便秘等上火现象。想要达到更好的减肥效果，除了在饮食上适当控制外，同时还要做到迈开腿，适当体育锻炼。