大便干硬一粒一粒的

可能是体内的火气太大或者火气旺盛，导致体内严重缺水，引起大便干燥，所以大便会出现一粒一粒的，这种情况需要及时补充水分，尽量多喝热水，还要加强运动。如果平时营养缺乏，食用太少含有粗纤维的食物，这种情况也会引起大便干燥的症状，应当多吃一些蔬菜水果，不仅营养丰富，还有一定的水分。