怎样才能瘦腿,平时多做些快走、游泳之类的有氧运动,另外瘦腿针效果非常好,建议你选择**手术,其效果自然明显、无疤痕、恢复快、无反弹。注射都是安全的,针剂都是**认证,一般在注射肉毒素瘦小腿后一个星期即可显效,2-3个月内达到瘦小腿的效果。