去掉皮最好也不要吃。发青的土豆里面含有龙葵素,可以破坏人体内红细胞,严重的情况下会导致脑水肿,或者肠胃发炎,呕吐腹泻甚至会抽搐。土豆发青通常是因为久放或者是在潮热的环境中,买土豆的时候尽量要买刚出土新鲜的土豆,放到冰箱里面冷藏,不容易长出芽。