生精补精最好的中药

大多数需要在医生的指导下口服杜仲等中成药，这些药品服用以后能够起到补精和补肾的作用，对于生精补精能够起到一定效果。**不太好的时候除了遵医嘱口服中药之外，还应该适当到户外参加体育锻炼，对于恢复同样能够起到作用，饮食上也要做出调整尽量选择吃一些富含蛋白质食物为主。