低脂低蛋白食物一览表

可以适当吃一些粗纤维食物，比如燕麦或者荞麦，也可以适当的吃一些胡萝卜、芹菜、苦瓜或者香菜，同时也可以适当吃淡菜、海参或者油菜。这些食物中含有的蛋白质含量偏低，而且含有的脂肪含量也不多，可以满足人体消耗所需的营养物质。但要避免一次性摄入过多，容易引起腹胀或者腹痛不良反应。