益生菌吃多了有副作用吗

一般是没有副作用的，益生菌主要是起到调理肠道菌群的作用，而且还可以促进胃功能恢复，适当摄入还可以增强肠胃道免疫功能。益生菌主要是和免疫力低下或者是腹泻、消化不良等症状，同时对于出现便秘也能够起到改善效果。在日常生活中，饮食上一定要避免过多摄入辛辣刺激性食物，避免对胃肠道和胃黏膜产生刺激。