可补充体内所需的维生素c。经常适量的吃些绿提子增加维生素c的摄入可以提高皮肤的弹性,延缓衰老,而且提子还能够益气补血,与气血不足的女性出现心悸以及盗汗等症状,也能够较好的改善,增加免疫力的同时也能强身健体。如果有小便不利的情况,适当的吃些绿提,也能够通利小便,消除下肢水肿。