女人失眠的治疗方法

通常可以遵医嘱用物理治疗或者药物治疗，也能通过心理疏导的方法来治疗。在睡觉前经常看时精神兴奋的电视剧，可能会引起失眠的症状，并且与自身精神压力也有很大的关。同时在睡觉前也可以用温水泡脚，有利于让身体放松，对于睡眠质量也能起到调节的功效，在睡觉的时候也要保持室内的安静。