酵素减肥真的靠谱吗

通常吃酵素能够起到较好的减肥作用，如果配合运动可以达到更好的效果。身体肥胖可能是由于长时间的营养过剩所导致，也有可能是受到遗传因素影响而引起。会造成自信心受损，并伴有不自信的情况发生，在日常的生活当中，要调整自己的饮食结构，最好不要吃高热量的肥肉以及蛋糕类食物。