没睡好头疼怎么办最快最有效

可以在医生的指导下口服非脑体类的止痛药物缓解症状，同时也可以配合局部按摩以及局部热敷缓解疼痛，出现头疼可能是长期熬夜引起。在睡前时可以用热水泡脚，可以促进睡眠，尽量避免在睡前用脑过度。平时生活中要改善不良的生活习惯，避免熬夜，要早睡早起，调整好心态，放松心情，都可以预防头疼。