银耳莲子汤能天天喝吗

可以天天喝。但是在喝银耳莲子汤的时候一定要注意控制糖的摄入，避免导致血糖升高，银耳可以提高人体免疫力，其中也含有丰富的微量元素，对人体健康有很大的帮助，女性经常喝，还可以美容养颜，使皮肤保持滋润。银耳中的维生素d含量也比较丰富，能够防止体内的钙流失。