拇外翻主要是由遗传和鞋子穿得不当引起的,通常建议你应该少穿高跟鞋,多穿宽松的鞋子。大脚骨痛一方面是由于频繁穿鞋和摩擦造成拇外翻恶化的症状,因此一旦发现,应及时纠正,否则恶化将影响日常行走,严重的话是需要进行外科手术的。