月子在早期可以每天喝五红汤,同时要配合其他营养汤类共同服用,效果比较明显。五红汤属于补气养血的食物,如果有气血虚弱等问题,主要是通过五红汤来进行调理,能起到补益气血,养肝明目的功效。坐月子期间女性的身体特别的虚弱,要及时补充体内营养物质,可以多吃肉类,蛋类富含优质蛋白质丰富的食物。