长期吃乳果糖的危害

容易产生依赖性，还会有腹泻和水盐代谢紊乱，所以乳果糖不能长期使用，乳果糖属于一种人工合成的，可以治疗便秘。如果出现便秘，偶尔使用一次不会对身体造成严重的伤害，出现便秘时要通过日常饮食来进行调理，多吃含水量比较高的蔬菜和水果。稀释大便有利于大便的排出，也可以对肠道进行按摩，促进肠道蠕动。