哺乳期吃甜食的危害有可能会导致身体发胖,还会诱发糖尿病以及高血压的发生,也不利于牙齿的健康,但可以适量的吃。在哺乳期间可以经常的吃些维生素以及蛋白质还有钙质,含量丰富的食物,比如鱼肉以及瘦肉和牛奶,能够让身体的免疫能力提高,并且宝宝吸收后,可以让身体更好的生长。